riugo7

SOMBONG MEMBAWA KEHANCURAN

manusia tercipta sebagai seorang pemimpin di dunia ini.
dengan berbekal semua akal pikiran yang cerdas, manusia dituntut untuk dapat memanfaatkan potensi yang ada pada diri mereka itu untuk kebaikan. menciptakan inovasi dan kreasi yang tiada henti adalah segelintir bentuk kewajiban manusia yang hidup di dunia ini.
dalam perkembangannya, manusia telah berhasil berevolusi menjadi semakin baik dari masa ke masa. dimulai dari masa jahiliyah (kebodohan) yang tidak tahu apa-apa sampai manusia yang hidup pada zaman globalisasi dengan dukungan teknologi yang serba canggih seperti sekarang ini.

secara umum semua ini memang telah berjalan baik sesuai apa yang kita harapkan bersama. akan tetapi, sadarkah jika kita tengah diintai oleh bahaya penyakit hati yang senantiasa muncul menyertai langkah kesuksesan kita?
ya, itulah sombong.
sombong adalah penyakit hati yang paling sering menjangkiti hati manusia.
sombong dengan harta pribadinya, kekuasaannya, kecerdasannya, serta kemampuan lainnya.

sebenarnya kita tidak perlu untuk menampakan sikap sombong ini dalam diri kita. bahkan pada dasarnya manusia itu tidak berhak sama sekali atas sikap sombong yang melekat pada dirinya. yang berhak atas sikap sombong itu hanyalah tuhan yme. yang menciptakan alam semesta beserta seluruh isinya, yang menciptakan manusia dan memberikan akal pemikiran kepadanya. manusia itu bukan apa-apa di mata tuhan.
apa yang dapat kita sombongkan dari diri kita?
uang? harta benda? kekayaan? kedudukan? jabatan? kebaikan?
semuanya akan menjadi tidak berarti ketika keberhasilan kita itu tersisipi sikap sombong.

sombong sangat berbahaya bagi dir manusia.
karena dengan sikap sombong ini kita akan menjadi pribadi yang mudah meremehkan dan memandang rendah sesuatu. kita akan cenderung merasa paling di atas segalanya, padahal kenyataannya tidak sama sekali. dengan sombong, kita akan merasa semena-mena kepada orang lain, bersikap sok tahu, dan yang paling fatal adalah tidak adanya motivasi dalam diri untuk berupaya mengembangkan kemampuan yang telah ada. kita hanya cenderung untuk bertahan tanpa berupaya meraih kemajuan. kita seperti telah terhenti pada satu titik yang membuat kita berhenti melangkah.
sikap inilah yang muncul karena sombong.

sombong merupakan sikap yang sangat berbahaya bukan? tidak hanya pada diri sendiri, sikap sombong ini juga akan berdampak buruk pada orang lain di sekitar kita.
untuk itu, marilah kita senantiasa mawas diri. hindari segala hal yang mampu membawa diri kita pada kesombongan, karena seseungguhnya sikap sombong itu tidak akan membawa manfaat apa-apa bagi hidup kita bahkan sebaliknya.
biasakan diri untuk selalu bersikap rendah hati, hargai perbedaan, hormati orang lain, dan senantiasa berorientasi dalam kemajuan untuk masa depan. serta hindarikan diri dari hal-hal buruk yang mampu menimbulkan kesombongan.
dengan demikian, perlahan kita akan lebih waspada terhadap kemunculan sikap sombong ini dan kita pun akan tahu apa yang nantinya harus kita lakukan agar diri kita senantiasa terbebas dari kesombongan hidup demi mewujudkan kehidupan manusia yang lebih baik di masa depan.

FLU DAN CARA MENCEGAHNYA

flu adalah salah satu penyakit yang familiar bagi kita. hampir semua orang pernah merasakan betapa menjengkelkannya mengidap penyakit ini. meski terbilang penyakit menular yang tidak berbahaya, tapi terkadang kemunculan penyakit flu pada diri kita dapat menimbulkan berbagai kesan tidak menyenangkan yang pada akhirnya dapat menggangu aktivitas kita sehari-hari. hidung mampet, kepala pusing dan ingus yang meler-meler adalah contoh kecil gangguan yang ditimbulkannya.
akan tetapi, karena pengaruh buruknya yang tidak begitu signifikan dalam diri kita membuat flu yang menyerang telah dianggap sebagai penyakit yang biasa saja dan tidak terlalu membahayakan. padahal keberadaan flu ini sangat menggangu bukan?
karena itu, ada baiknya jika kita mulai sedikit lebih perhatian dalam mengurusi penyakit yang satu ini agar diri kita lebih terminimalisir untuk terjangkit flu.

penyakit flu atau common cold ditimbulkan oleh virus influenza. flu merupakan jenis penyakit menular, bahkan flu dapat menular walaupun penderitanya belum menampakan tanda-tanda terkena flu. hal ini dikarenakan virus influenza sudah memiliki periode inkubasi saat sudah masuk ke dalam tubuh. selama masa inkubasi, virus akan masuk ke dalam sel-sel sehat dan mengganggu keberlangsungan hidupnya dari dalam. saat sel mulai terinfeksi, biasanya belum menunjukan gejala apapun. kemudian, virus ini akan mulai menyebar ke seluruh tubuh dan mulailah timbul gejala-gejala seperti sakit tenggorkan, pusing, dan badan terasa tidak enak (meriang).
periode penularan flu ini berlangsung selama 5-7 hari bagi orang dewasa dan bisa hingga dua minggu untuk anak-anak.

untuk mengobatinya, langkah sederhana yang dapat kita lakukan adalah dengan minum banyak cairan seperti air putih, jus, dsb. meskipun demikian, penyakit flu ini tergolong self limiting disease yang artinya dapat sembuh dengan sendirinya. proses pengobatan hanya diberikan untuk gejala flu yang cukup parah. sedangkan untuk flu ringan, maka secara alami sistem kekebalan tubuh akan memberikan perlawanan kepada virus.
ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh ini, seperti ;

1. sarapan.
jika bangun tidur dalam keadaan yang kurang fit, jangan pernah lewatkan untuk sarapan terlebih dahulu. karena sarapan sebanyak 1.200 kalori mampu meningkatkan kadar gama interferon dalam tubuh sebanyak 450 kali lipat. senyawa tersebut merupakan senyawa antivirus alami dalam tubuh yang berguna untuk menangkal serangan flu.

2. menyibukan diri.
stres yang berkepanjangan memang tidak baik bagi kesehatan tubuh, tetapi faktanya adalah penelitian menyimpulkan jika stres dengan jangka waktu pendek (kurang dari setengah hari) mampu untuk melawan flu. karena, biasakan untuk menyibukan diri dengan hal-hal yang bermanfaat tetapi tetap terkendali pengaturannya.

3. minum kopi dan teh hijau.
selain nikmat dan membuat tubuh menjadi rileks, meminum kopi dan teh hijau juga ternyata berkhasiat untuk melawan virus influenza. karena dalam minuman tersebut terkandung epigallocatechin gallate (EGCG), yang berkhasiat untuk mematikan virus.

4. istirahat yang cukup.
idealnya jam tidur seseorang adalah 7-8 jam perhari. jika jam tidur seseorang berkurang 40%-50% akan membuat sistem imun menurun. hal lain yang juga dapat menurunkan sistem imun tubuh adalah dengan memaksakan tidur dengan meminum alkohol terlebih dahulu. sebaiknya gunakan pakaian tidur yang agak longgar agar peredaran darah menjadi lancar dan tidurpun akan terasa lebih nyaman.

5. tetap lakukan aktivitas ringan.
jangan pernah untuk tidak melakukan aktivitas apapun dalam sehari, karena hal itu akan membuat tubuh menjadi rentan terhadap berbagai penyakit. sebagai solusinya, jika kita memang tidak memiliki aktivitas apapun maka cobalah untuk mencari hal yang dapat membuat kita melakukan aktivitas ringan dan tidak terlalu berat. sebab, saat kita melakukan aktivitas tersebut akan membuat tubuh memproduksi sel darah putih yang mampu untuk melawan infeksi virus maupun bakteri yang masuk ke dalam tubuh.

selain dengan cara menjaga sistem imunitas dalam tubuh kita, masih ada banyak lagi cara yang dapat kita lakukan untuk mencegah munculnya penyakit flu pada diri kita. kita juga dapat mengkonsumsi beberapa jenis atau kategori makanan yang menurut penelitian telah terbukti mampu untuk mencegah dan meredakan flu, seperti ;

1. minuman hangat.
minuman yang hangat berkhasiat untuk meredakan hidung tersumbat dan gangguan pernafasan terkait dengan flu. cairan hangat ini mampu melonggarkan lendir serta menghalau virus dari sel-sel tubuh. contohnya kita dapat mengkonsumsi sup, kaldu, dan teh hangat saat terkena flu.

2. cabai rawit.
ada ungkapan jawa yang mengatakan jika "rujak uleg, rujake wong lara pilek." (rujak ulek itu rujaknya orang sakit pilek)
ungkapan itu ada benarnya mengingat komposisi bumbu rujak itu sendiri terdapat banyak cabai rawit yang membuatnya pedas. cabai rawit ini terbukti mampu membantu meringankan gejala flu dan pilek. karena capsaicin yang terdapat di cabai rawit merupakan senyawa kimia yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi, memberikan nutrisi dan vitamin untuk sel yang terinfeksi. panas capsaicin juga mampu mengurangi sumbatan di dada dan rongga hidup dengan keluarnya ingus saat kita makan cabai rawit yang pedas.

3. jahe.
secara umum, jahe mengandung senyawa yang mampu menghancurkan virus influenza dan dan bermanfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. jahe juga mendukung produksi senyawa antibakteri dan antivirus alami.

4. zinc.
saat terkena flu, kita juga dianjurkan untuk makan makanan yang banyak mengandung zinc seperti kacang, buncis, makanan laut, daging merah, dan kedelai karena mampu untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi gejala pilek dan flu.

5. bawang putih.
senyawa yang terkandung dalam bawang putih sangat bermanfaat dalam menawarkan sifat antibiotik yang kuat dan juga antivirus. manfaat lainnya dari bawang putih seperti dapat meningkatkan kemampuan tubuh menghancurkan virus pilek dan flu, meningkatkan sirkulasi, membantu sistem peredaran darah, serta memberikan nutrisi penting, oksigen, dan hidrasi pada sel-sel tubuh.

6. hindari makan manis dan susu.
makanan manis yang mengandung banyak gula seperti cake, permen, dan kue dapat mencegah tubuh mengatasi hidung tersumbat. gula dapat membuat lendir dapat bertahan lebih lama di saluran pernafasan karena lingkungannya yang hangat dan lembab, sehingga menyediakan tempat yang nyaman bagi virus.
selain itu, susu juga dapat menyebabkan lendir di paru-paru dan sinus bertahan lebih lama hingga membuat flu menjadi lebih parah. ganti susu dengan air atau jus buah segar sampai flu kita benar-benar sembuh. setelah flu sembuh pun kita dianjurkan untuk tetap puasa minum susu terlebih dahulu selam beberapa minggu agar paru-paru kita pilih sempurna.

penyakit flu memang kebanyakan dapat sembuh sendiri tanpa pengobatan dari kita. meski demikian, akan lebih baik jika kita berusaha untuk menangani flu ini agar cepat sembuh dan tidak berkembang semakin parah hingga dapat tidak memicu munculnya penyakit-penyakit lain yang membutuhkan perawatan lebih serius.
hindari kontak langsung dengan kerabat terdekat kita agar flu tidak menular. gunakan masker saat kita sedang flu.
lakukan aktivitas-aktivitas yang mampu mempercepat proses penyembuhan flu agar kita dapat segera beraktivitas kembali secara normal.

Kampung Kuta,Kampung Adat di Ciamis

Kampung Kuta.

Kampung Kuta terletak di Desa Karangpaningal, Kecamatan Tambaksari, Kabupaten Ciamis, Jawa Barat. Hingga sekarang penduduk kampung yang dikelilingi bukit dan tebing tinggi dan berjarak sekitar 45 kilometer dari Ciamis ini dikenal sangat menghormati warisan leluhurnya. Adat dan tradisi menjadi salah
satu peninggalan leluhur yang tak boleh dilanggar.

Kampung ini dikatagorikan sebagai kampung adat, karena mempunyai kesamaan dalam bentuk dan bahan fisik bangunan rumah, adanya ketua adat, dan adanya adat istiadat yang mengikat masyarakatnya. Salah satu warisan ajaran leluhur yang mesti dipatuhi masyarakat Kuta adalah pembangunan rumah. Bila
dilanggar, warga Kuta berkeyakinan, musibah atau marabahaya bakal melanda kampung mereka. Aturan adat menyebutkan rumah harus berbentuk panggung dengan ukuran persegi panjang. Atap rumah pun harus dari bahan rumbia atau ijuk. Begitu pula pembangunan rumah yang mensyaratkan tidak boleh menggunakan bahan semen, melainkan hanya memakai bahan dari kayu dan bambu. Kendati sederhana, model bangunan seperti itu memang dapat melindungi penghuninya dari berbagai macam gangguan, seperti binatang buas. Bahkan kalau dilihat dari bentuknya, rumah panggung yang terbuat dari bambu dan kayu itu tahan dari guncangan gempa.

Kampung Kuta merupakan masyarakat adat yang masih teguh memegang dan menjalankan tradisi dengan pengawasan kuncen dan ketua adat. Kepercayaan terhadap larangan dan adanya mahluk halus atau kekuatan gaib masih tampak pada pandangan mereka terhadap tempat keramat berupa hutan keramat. Hutan keramat tersebut sering didatangi oleh orang-orang yang ingin mendapatkan keselamatan dan kebahagiaan hidup. Hanya saja, di hutan keramat tersebut tidak boleh meminta sesuatu yang menunjukkan ketamakan seperti kekayaan. Untuk memasuki wilayah hutan keramat tersebut diberlakukan sejumlah larangan,
yakni larangan memanfaatkan dan merusak sumber hutan,
memakai baju dinas, memakai perhiasan emas, memakai baju hitam-hitam, membawa tas, memakai alas kaki, meludah, dan berbuat gaduh. Bahkan untuk memasuki Hutan Keramat ini pun tidak boleh memakai alas kaki, Tujuannya agar hutan tersebut tidak
tercemar dan tetap lestari. Oleh karena itu, kayu-kayu besar masih terlihat kokoh di Leuweung Gede. Selain itu, sumber air masih terjaga dengan baik. Di pinggir hutan banyak mata air yang bersih dan sering digunakan untuk mencuci muka.

Masyarakat Kampung Kuta mengenal hutan karamat. Dipandang dari sudut etimologis, Kampung Kuta berarti kampung atau dusun yang dikelilingi �kuta� atau penghalang berupa tebing. Menurut cerita yang beredar pada masyarakat setempat, dahulu kala tebing itu berfungsi sebagai penghalang serangan musuh dari luar, ketika Kampung Kuta akan dijadikan sebuah kerajaan oleh Prabu Ajar
Sukaresi. Kisah tentang sepak terjang sang Prabu yang menjadi penguasa di Kampung Kuta sangat berpengaruh kepada warganya di kemudian hari. Sikap sang Prabu yang peduli pada lingkungan itu diteruskan kemudian oleh Ki Bumi yaitu seorang utusan Kerajaan Cirebon yang ditugaskan untuk membantu masyarakat Kampung Kuta menjaga wilayah peninggalan Prabu Ajar Sukaresi. Konon,
semula Prabu Ajar Sukaresi bermaksud membangun istana di wilayah tersebut, akan tetapi batal karena lokasi yang ditetapkan berada di tengah-tengah perbukitan. Sementara itu bahan-bahan
material yang berupa kayu, semen, batu dan bata bahkan besi sudah terkumpul hingga akhirnya tertimbun tanah dan berubah menjadi sebuah bukit kecil. Kini lokasi tersebut berubah menjadi hutan yang dipercaya warga setempat sangat keramat. (Kusumah dalam Purba, 2003: 766-767).
Di wilayah hutan itu ditabukan untuk menyelenggarakan kegiatan duniawi dan dilarang untuk memanfaatkan segala sumber daya dari hutan. Segala sesuatu dibiarkan secara alami, masyarakat dilarang menebang pohon bahkan memungut ranting pun tidak diperkenankan. Jika melanggar tabu atau larangan itu, maka orang tersebut akan mendapatkan sanksi berupa malapetaka.
Larangan-larangan lain yang berlaku di luar wilayah hutan keramat tapi masih termasuk wilayah Kampung Kuta pun wajib dipatuhi,
seperti larangan membangun rumah dengan atap genting, larangan mengubur jenazah di Kampung Kuta, larangan memperlihatkan hal-hal yang bersifat memamerkan kekayaan yang bisa menimbulkan persaingan, larangan mementaskan kesenian yang
mengandung lakon dan cerita, misalnya wayang. Larangan-
larangan tersebut apabila dilanggar diyakini oleh masyarakat akan menyebabkan celaka bagi mereka yang melanggarnya. Norma adat dan agama memiliki intensitas dan �kekuatan� yang seimbang sebagai pedoman dalam melangsungkan kehidupan secara keseluruhan.

Keunikan lainnya, warga Kampung Kuta sangat dilarang membuat sumur. Air untuk keperluan sehari-hari harus diambil dari mata air.
Larangan para leluhur mungkin ada benarnya. Ini lantaran kondisi tanah yang labil di kampung ini dikhawatirkan dapat merusak kontur tanah. Terutama membuat sumur dengan cara menggali atau mengebor tanah.

Kedekatan masyarakat kampung adat dengan alam tidak hanya itu saja setiap tahunnya masyarakat kampung Kuta mengadakan Upacara Adat nyuguh. Upacara Adat Nyuguh ini merupakan suatu
upacara ritual tradisional Adat Kampung Kuta Kec. Tambaksari Kabupaten Ciamis yang selalu dilaksanakan pada tanggal 25 shapar pada setiap tahunnya. Upacara ini bertujuan sebagai persembahan bentuk syukur kepada Tuhan dan bumi yang telah memberikan pangan bagi masyarakat kampung Kuta.

Kampung adat ini dihuni masyarakat yang hidup dilandasi kearifan lokal. Dengan memegang teguh budaya, pelestarian lingkungan di kampung ini bisa menjadi contoh bagi kita semua untuk tetap
menjaga kelestarian lingkungan dengan berpegang teguh kepada budaya lokal.

''Leuweung ruksak, Cai Beak, Anak Incu Balangsak.
''

Kampung Naga yang exotis.

Kampung Naga

Kampung Naga adalah perkampungan yang dihuni oleh sekelompok masyarakat yang sangat kuat dalam memegang adat istiadat peninggalan leleuhurnya. Hal ini akan terlihat jelas perbedaannya bila dibandingkan dengan masyarakat lain di luar Kampung Naga. Masyarakat Kampung Naga hidup pada suatu tatanan yang dikondisikan dalam suasana kesahajaan dan lingkungan kearifan tradisional yang lekat.

Kampung Naga secara administratif berada di wilayah Desa Neglasari,Kecamatan Salawu, Kabupaten Tasikmalaya, Propinsi Jawa Barat. Lokasi
Kampung Naga tidak jauh dari jalan raya yang menghubungkan kota Garut dengan kota Tasikmalaya. Kampung ini berada di
lembah yang subur, dengan batas wilayah, di sebelah Barat Kampung Naga dibatasi oleh hutan keramat karena di dalam hutan tersebut terdapat makam leluhur masyarakat Kampung Naga.Di sebelah selatan dibatasi oleh sawah sawah penduduk, dan disebelah utara dan timur dibatasi oleh sungai Ciwulan yang
sumber iarnya berasal dari Gunung Cikuray di daerah Garut.

Jarak tempuh dari kota Tasikmalaya ke Kampung Naga kurang lebih 30 kilometer, sedangkan dari kota Garut jaraknya 26
kilometer. Untuk menuju Kampung Naga dari arah jalan raya Garut-Tasikmalaya harus menuruni tangga yang sudah di tembok (Sunda sengked) sampai ketepi sungai Ciwulan dengan kemiringan sekitar 45 derajat dengan jarak kira-kira 500 meter. Kemudian melalui jalan setapak menyusuri sungai Ciwulan sampai kedalam Kampung Naga.

Kampung Naga merupakan kampung yang sangat unik, dengan keteguhannya dalam memegang adat istiadat para leluhurnya.
Memasuki Kampung Naga kita akan disuguhi berbagai macam pantangan yang sama sekali tidak boleh di langgar, konon bila kita melanggar pantangannya, di kemudian hari kita akan mendapatkan suatu musibah yang tidak kita sangka-sangka.

Selain sangat unik Kampung Naga juga terkenal dengan keramahan khas Sundanya dalam menerima tamu atau
pendatang yang kebetulan singgah di kampung ini. Penduduk Kampung Naga sumuanya mengaku beragama Islam, akan tetapi sebagaimana masyarakat adat lainnya mereka juga sangat taat memegang adat istiadat dan kepercayaan nenek moyangnya.

Jika kita berkesempatan singgah ke Kampung Naga, kita akan disuguhi bentuk bangunan atau rumah khas Kampung Naga yang berbentuk panggung, semua bahan bahannyapun harus terbuat dari
bambu dan kayu, sementara atapnya terbuat dari daun nipah, ijuk atau alang-alang. Lantai rumah juga harus terbuat dari bambu atau papan kayu,
tidak boleh di cat kecuali menggunakan kapur.

Di bidang kesenian masyarakat Kampung Naga memiliki pantangan atau tabu mengadakan pertunjukan jenis kesenian dari luar Kampung Naga seperti wayang golek, dangdut, pencak silat, dan kesenian yang lain yang mempergunakan alat musik sejenis goong. Sedangkan kesenian
yang merupakan warisan leluhur masyarakat Kampung Naga adalah terbangan, angklung, beluk, dan rengkong. Namun demikian, warga Kampung Naga diperbolehkan menyaksikan pertunjukan Wayang atau kesenian lainnya asal berada diluar
Kampung Naga.

Seperti juga adat masyarakat Baduy Banten, warga Kampung Naga tidak memperkenankan barang atau peralatan modern masuk ke Kampung Naga.Sehingga jika kita memasuki areal Kampung Naga kita tidak akan mendengar suara radio yang mengalunkan musik musik merdu, namun kita pasti akan mendengar suara-suara serangga dan katak tatkala matahari akan terbenam ke peraduaannya.

Untuk buah tangan, anda tak perlu khawatir, karena disepanjang jalan menuju Kampung Naga banyak toko-toko yang menyediakan berbagai macam souvenir hasil kerajinan tangan warga Kampung Naga dan warga Tasikmalaya pada umumnya dengan harga yang sangat murah dan dengan pilihah yang
beraneka ragam.

Di luar itu semua, Kampung Naga pasti akan menyuguhkan nuansa lain dari Wisata Budaya manapun, karena masing-masing tempat atau lokasi wisata yang ada di Nusantara tercinta ini memilliki karakter yang berbeda dalam menyajikan keunikannya,maka tak ada salahnya jika anda bersama keluarga anda bisa sesekali mengunjungi Kampung Naga untuk sekedar mencari tahu ada apa sih di Kampung Naga.

Penulis: AMGD

TIPS MENGHADAPI WAWANCARA

dalam proses melamar pekerjaan, wawancara merupakan sebuah bentuk test yang paling menentukan keberhasilan untuk diterima atau tidaknya.
hal ini dimungkinkan karena wawancara merupakan sebuah test yang tidak memiliki standar baku dalam penilaiannya. sehingga untuk mendapatkan hasilnya, pewawancara akan menilai secara subjektif apakah peserta wawancara tersebut sesuai dengan kriteria yang diinginkan oleh pewawancara atau tidak. wawancara menggambarkan bagaimana kepribadian kalian dalam bersikap, bertutur kata, dan berhubungan untuk bekerja sama dengan orang lain. meskipun kalian memiliki intelektual yang tinggi, tetapi hal ini sama sekali tidak menjamin jika kalian akan sukses dalam wawancara.
wawancara setidaknya membutuhkan kemampuan verbal kalian dalam berkomunikasi untuk mengungkapkan kebaikan apa yang sebenarnya ada dalam diri kalian. wawancara juga membutuhkan keterampilan persuasif agar pewawancara merasa bersimpati terhadap pembicaraan yang kalian lakukan.
dalam serangkaian test lamaran pekerjaan biasanya wawancara merupakan test terakhir yang sangat menentukan keberhasilan kalian. jadi, akan sangat disayangkan bukan jika kalian harus gagal dalam tahap wawancara padahal selangkah lagi kalian akan mencapai gerbang keberhasilan?
untuk itu, persiapkan diri sebaik mungkin sebelum proses wawancara berlangsung. banyak cara yang dapat kalian lakukan untuk mendukung keberhasilan wawancara.

beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mendukung keberhasilan wawancara kalian seperti ;

1. motivasi diri.
berikan motivasi pada diri kalian agar kalian merasa yakin untuk sukses dalam wawancara nanti. pikirkan hal yang baik-baik agar merasa percaya diri dan bersemangat sebelum menjalani wawancara.

2. berlatih wawancara.
cobalah untuk iseng-iseng mencoba berwawancara dengan teman. ajak teman sebagai pewawancara untuk memberikan berbagai pertanyaan seputar lamaran kalian. selain melatih diri agar lancar berbicara dan tidak grogi, hal ini juga akan membantu kita untuk mengatahui prediksi pertanyaan apa yang akan ditanyakan. sehingga demikian, kita akan lebih mudah dalm menjawabnya karena sudah memiliki cadangan jawaban yang terlebih dahulu kita pikirkan atas prediksi pertanyaan tersebut.

3. persiapkan berkas wawancaranya.
sempatkan diri untuk mempersiapkan surat lamaran, cv, dan surat panggilan lamaran kalian. jangan sampai ada berkas lamaran yang ketinggalan, karena ini dapat menjadi kesalahan fatal dalam proses wawancara nanti.
usahakan juga untuk mengerti ruang lingkup perusahaan tempat wawancara kalian. sehingga kalian akan memiliki gambaran dan pengetahuan yang cukup dan berguana jika sewaktu-waktu pewawancara menanyakan hal-hal seputar kegiatan mereka sebagai intermezzo.

4. periksa lokasi.
sebelum menjalani wawancara, ada baiknya jika kita sudah mengetahui lokasi sebagai tempat berlangsungnya wawancara dengan survei secara langsung. dengan mengetahui rute menuju tempatnya kita akan menjadi lebih mudah saat perjalanan serta mengantisipasi dengan mengetahui alternatif jalan lain jika ada kendala dengan jalan yang menuju ke sana.
selain itu, kita juga akan mengetahui perkiraan waktu tempuh untuk sampai ke lokasi. usahakan untuk datang tepat waktu dan akan lebih baik jika kita sudah bersiap di lokasi setidaknya sepuluh menit sebelum wawancara dimulai. jika sampai terlambat, segera beritahu pewawancara tentang kejadian yang sedang dialami agar tidak merasa menunggu sesuatu yang tidak pasti. akan tetapi, usahakan agar hal ini tidak terjadi mengingat banyaknya pewawancara yang langsung menganggap gugur peserta wawancaranya apabila datang terlambat karena dianggap tidak menghargai waktu dan kurang disiplin.

5. berikan sapaan hangat.
saat sampai di lokasi wawancara, berikan senyuman hangat kepada satpam, resepsionis, dan karyawan karyawati perusahaan tersebut. senyuman dan sapaan ini akan membuat mereka menjadi akrab dengan kita. hal ini tentu akan menjadi nilai baik bagi kita untuk mendapatkan kesan pertama yang memuaskan dari mereka.
saat berhadapan dengan resepsionis, tuliskan semua data pada formulir yang disediakan secara lengkap dan dengan tulisan yang rapi agar mudah dibaca. ingat, wawancara hakikatnya adalah untuk menilai kepribadian kita. sedangkan tulisan itu sendiri sejatinya merupakan cerminan dari kepribadian seseoraang secara tidak langsung. jadi, buatlah kesan awal semenarik mungkin dan tidak berlebihan.

6. bersikap yang menawan.
sebelum masuk ruangan, jangan lupa untuk ketuk pintu terlebih dahulu. saat masuk, berikan sapaan ringan seperti selamat pagi atau ucapkan salam dan mulailah untuk berjabat tangan.
jangan duduk dahulu sebelum dipersilakan duduk, setelah itu duduklah dengan posisi yang tegap dan seimbang.
ingat baik-baik nama pewawancara kita.

7. fokus pada pandangan mata.
saat wawancara berlangsung, tetap tatap mata pewawancara dengan baik. jangan sampai menjawab pertanyaan dengan kodisi mata yang tidak fokus dan menoleh ke sana kemari. mata tidak pernah berbohong. karena itu, perhaikan dengan serius apa yang diinginkan dan dirasakan pewawancara dari tatapan matanya.
sesekali lakukan kontak mata untuk saat-saat yang membutuhkan keseriusan menjawab.

8. gunakan bahasa formal.
salah satu etika dalam wawancara yang baik adalah menggunakan bahasa yang formal. tunjukan jika kita mampu bersikap profesional dan tidak kekanak-kanakan dengan bahasa formal yang kita ucapkan tersebut. kepiawaian menggunakan bahasa formal juga menggambarkan jika kita adalah orang yang berintelektual tinggi.
berikan setiap pertanyaan jawaban yang jelas dan lengkap. uraikan jawaban kita seolah-olah kita sedang menjelaskan sesuatu kepada orang yang belum tahu apa-apa akan hal itu. selain itu, kita juga harus menjawab secara tegas dan menampakan keyakinan akan jawaban tersebut. lisankan dengan suara yang tidak terlalu kencang tetapi mantap untuk didengar.

9. jangan berlebihan.
meski dalam wawancara itu kita dituntut untuk mampu menampilkan hal-hali terbaik yang ada dalam diri kita, tetapi hal itu tidak berarti kita bebas mengarang-ngarang cerita tentang prestasi apa yang pernah kita capai. kita juga jangan sampai terlihat sok tahu dan bersikap terlalu sombong. biasakan untuk bersikap rendah hati selama wawancara berlangsung.
tunjukan juga energi dan rasa kepercayaan diri kita serta antusiasme terhadap jabatan dan bidang pekerjaan apa yang kita lamar, tetapi sekali lagi jangan sampai berlebihan.

10. tunjukan kontribusi kita.
berikan keyakinan pada pewawancara jika kita memang layak diterima dan mampu berkontribusi lebih pada perusahaan. ungkapkan apa saja yang mampu kita lakukan demi kemajuan perusahaan.
pikirkan kenapa perusahaan harus menerima kita?
jangan tanyakan apa yang akan diberikan perusahaan kepada kita, tetapi tanyakanlah apa yang mampu kita berikan kepada perusahaan tersebut.

11. ajukan pertanyaan.
sesaat sebelum wawancara berakhir, tunjukan rasa ketertarikan dan keantusiasan kita kepada pewawancara melalui sebuah pertanyaan yang berkualitas. melalui pertanyaan ini akan menjadi bahan pertimbangan pewawancara dalam menilai sejauh mana kita menguasai dan tertarik dalam bidang yang kita inginkan.
pertanyaan yang kita ajukan juga menggambarkan tingkat intelektualitas pemikiran kita. jadi, berusahalah untuk bertanya dengan materi pertanyaan yang berbobot dan berkualitas.

12. ucapkan terima kasih.
saat wawancara berakhir, tanyakan kepada pewawancara tentang apa yang harus kita lakukan selanjutnya. tunjukan senyuman hangat dan jangan lupa untuk berjabat tangan kembali sambil mengucapkan rasa terima kasih atas waktu dan kesempatan yang telah diberikan kepada kita.

itulah beberapa tips yang dapat kita persiapkan dan lakukan demi menunjang keberhasilan wawancara kita. kuatkan mental kita. tanamkan rasa percaya diri dan keyakinan jika kita mampu untuk berhasil dalam proses wawancara yang akan kita hadapi.
dan jangan lupa untuk berdoa agar kita senantiasa diberikan kemudahan dan kelancaran saat wawancara berlangsung demi mendapatkan hasil yang terbaik bagi kita.

ETIKA BERJABAT TANGAN

bagi sebagian orang, berjabat tangan merupakan sebuah hal yang dianggap biasa karena seringnya intensitas mereka melakukan aktivitas tersebut. jika dalam hal yang informal, berjabat tangan secara ala kadarnya memang tidak terlalu dipermasalahkan. akan tetapi, bagaimana jika kita dihadapkan pada suatu kondisi yang mengharuskan kita untuk berjabat tangan pada situasi yang formal?
meski terlihat sepele, tapi dalam hal-hal tertentu yang bersifat formal melakukan sebuah jabat tangan merupakan kegiatan yang patut mendapat perhatian serius.
karena berjabat tangan memberikan kesan awal pada orang yang sedang kita ajak berjabat tangan. baik itu rekan kerja, pimpinan, bahkan teman baru, mereka pun akan memberikan penilaian awal secara keseluruhan terhadap diri kita melalui cara berjabat tangan kita ini.
apakah penilaian mereka itu kalian termasuk seseorang yang berwatak tegas, berkharisma, berwibawa, dan optimis tergantung dari kesan pertama ini.

untuk mendapatkan penilaian yang baik, ada beberapa cara yang dapat kita lakukan untuk melatih kemampuan kita agar mampu berjabat tangan kepada orang lain secara profesional ;

1. awali untuk mengajak berjabat tangan.
jika memungkinkan, cobalah untuk mengawali proses jabat tangan kalian. dengan bersikap antusias seperti itu akan membuat orang yang kita ajak jabat tangan itu merasa diperlakukan spesial dan merasa begitu penting posisinya untuk kalian.

2. secara formal, jabat tangan dilakukan pada posisi berdiri.
jika kalian sedang dalam keadaan duduk dan hendak berjabat tangan, maka segeralah berdiri saat jabat tangan berlangsung. hal ini akan mencerminkan rasa hormat kalian kepada orang yang sedang diajak berjabat tangan.

3. duduk setelah orang yang diajak berjabat tangan duduk.
ada baiknya kita menunggu sampai orang yang kita ajak jabat tangan duduk terlebih dahulu sebelum kita duduk. dengan memperlakukan seperti itu akan membuat seseorang merasa dihormati dan dihargai keberadaannya.

4. mantapkan posisi memegang tangan.
sebelum berjabat tangan, tangan kita harus kering dan tidak boleh lembab atau basah agar tangan kita tidak mudah lepas saat menggenggam tangan orang lain.
ketika berjabat tangan, pastikan jika jari-jari tangan dan telapak tangan kalian menggenggam erat tangan orang yang diajak jabat tangan. sebisa mungkin jangan terlalu kuat saat menggenggam tangannya. rapatkan jari dan letakan ibu jari di atas tangan orang tersebut. kemudian tempelkan keempat jari tangan kita yang lain pada telapak tangannya.
gerakan tangan kita ke atas ke bawah selama beberapa kali saat jabat tangan berlangsung dan jangan sampai berlebihan.

5. berikan tatapan mata.
lihatlah mata orang yang sedang kita ajak jabat tangan. jangan melihat ke arah tangan kita yang sedang berjabat tangan.
selain itu, penting sekali bagi kita untuk memberikan senyuman hangat untuk menunjukan rasa percaya diri dan rasa hormat kepadanya.

6. menyapa terlebih dahulu.
usahakan untuk menyapa terlebih dahulu lawan kita sebelum dia menyapa kita. ucapkan beberapa kata sapaan ringan dan singkat seperti ucapan selamat pagi, selamat siang, selamat malam, dsb.

7. akhiri dengan berjabat tangan kembali.
saat kalian mengakhiri pertemuan tersebut, jangan lupa untuk berjabat tangan kembali karena hal ini menunjukan sikap jabat tangan kita yang profesional.

berjabat tangan sekarang tidak hanya dipandang sebagai ajang formalitas belaka. namun, dengan berjabat tangan kita akan mengetahui bagaimana sikap orang tersebut dalam menghormati, memperlakukan, menghargai, bersopan santun, dan beretika pergaulan kepada orang lain. cara berjabat tangan di atas adalah formal dan juga digunakan dalam kondisi-kondisi yang bersifat formal.
sedangkan untuk hal-hal yang sifatnya tidak terlalu formal, kita dapat menggunakan cara berjabat tangan yang biasa tanpa harus memperlihatkan keseriusan cara berjabat tangan kita. sebenarnya yang harus kita ketahui adalah bagaimana kita dapat menempatkan cara berjabat tangn kita tersebut sesuai dengan situasi dan kondisi yang sedang kita hadapi.

CARA SEHAT MENINGKATKAN KEJANTANAN PRIA

secara biologis, seorang pria memang terlihat kuat jika dibandingkan wanita.
pria memiliki struktur tubuh yang kuat karena disesuaikan dengan aktivitas sehari-hari mereka yang cenderung melakukan kerja yang berat dan keras.
akan tetapi, kondisi tubuh yang prima tersebut tidak serta merta dimiliki oleh semua pria. setiap pria harus mengupayakannya sendiri untuk mendapatkan kondisi tubuh prima yang mereka inginkan.
selain menambah rasa percaya diri, memiliki tubuh yang kuat dan prima juga menjadi dambaan setiap pria terutama untuk urusan kehidupan seks mereka. sehingga, tidak jarang jika kebanyakan pria akan berusaha mati-matian untuk mendapatkan kondisi tubuh yang paling prima demi menunjang keberhasilan kehidupan mereka.

ada beberapa cara sehat yang dapat kita lakukan untuk meningkatkan kejantanan pria, antara lain ;

1. konsumsi buah berry.
buah-buahan yang berwarna gelap seperti blackberry, bilberry, dan elderberry ini banyak mengandung anthocyanin yang merupakan antioksidan dan berfungsi untuk menciptakan ereksi yang kuat pada kelamin pria. pada umumnya ereksi kelamin pria ini disebabkan oleh ketersediaan oksida nitrat yang terdapat dalam pembuluh darah. apabila ada radikal bebas yang masuk dalam aliran pembuluh darah, maka akan menyebabkan oksida nitrat tersebut turun ke bawah hingga ke kelamin pria, dan hal inilah yang menyebabkan kenapa munculnya gangguan ereksi pada pria.
akan tetapi, dengan masuknya anthocyanin dalam tubuh akan mampu untuk menyerang radikal bebas sehingga pengurangan oksida nitrat dapat dicegah.

2. berhenti merokok.
secara umum kita ketahui bahwa merokok sangat berbahaya bagi kesehatan paru-paru dan jantung karena mampu memicu munculnya berbagai jenis penyakit seperti kanker paru-paru, stroke, kanker kandung kemih, dan bentuk gangguan pernafasan lainnya.
terlepas dari itu, bahaya merokok lain bagi pria adalah rusaknya jaringan arteri dalam tubuh manusia sehingga berakibat pada munculnya impotensi pada pria.

3. segera mengatasi stres.
stres dapat menyebabkan gangguan pada pria?
tentu saja, karena saat seorang pria mendadak stres maka tubuh akan mengeluarkan epinefrin yaitu adrenalin yang apabila masuk ke dalam arteri dapat menyebabkan pengerasan pada pembuluh darah. dengan adanya pengerasan pembuluh darah ini tentunya akan membuat gangguan dalam menciptakan ereksi bagi pria.

4. kurangi mendengkur.
mendengkur ternyata juga dapat berbahaya bagi kesehatan seks pria. saat pria mendengkur, maka ia telah mengambil porsi oksigen yang semestinya merupakan jatah untuk jaringan dalam tubuhnya. dan perlu diketahui juga bila jaringan dalam kelamin pria merupakan jaringan yang sensitif. jadi, apabila seseorang pria tidur mendengkur maka hal ini akan sangat beresiko terhadap kesehatan kelamin mereka.

5. coklat hitam.
coklat hitam (dark chocolate) merupakan makanan yang paling baik dalam meningkatkan kejantanan pria. dalam coklat hitam terkandung epicatechins dan flavonoid yang fungsinya dapat menyebabkan pelepasan zat kimia dalam darah atau endotelium, yang merupakan lapisan arteri.
dalam kenyataannya coklat hitam mampu memperlebar pembuluh darah sehingga hal ini sangat baik guna memperoleh ereksi pada pria.

6. menurunkan berat badan.
perlu diketahui jika dalam tubuh pria pun ditemukan adanya hormon estrogen yang notabene merupakan hormon yang berperan dominan bagi wanita meski jumlahnya relatif kecil. meski demikian, hal ini akan bisa menjadi berbahaya apabila komposisi hormon estrogen di tubuh pria semakin banyak, mengingat hormon yang seharusnya berperan dominan dalam tubuh pria adalah hormon testosteron.
untuk mengurangi kadar hormon estrogen ini dapat dilakukan dengan usaha penurunan berat badan secara efektif. sehingga permasalahan penyimpangan orientasi seksual pun dapat terhindarkan.

7. akupuntur.
akupuntur dapat menyembuhkan masalah disfungsi ereksi yang disebabkan secara psikogenik, yaitu kesulitan dengan keseimbangan sistem saraf simpatik dengan parasimpatik.

8. menguatkan otot.
latihan yang dapat memperkuat otot seperti latihan dasar panggul atau kegel dapat memperkuat ereksi pada pria. sementara melakukan latihan kegel setiap hari selama enam bulan dapat mengembalikan fungsi seksual menjadi normal.

9. makan pisang.
pisang dapat meningkatkan libido atau gairah untuk melakukan hubungan seks karena mengandung enzim bromelain. pisang mengandung banyak magnesium, bitamin a, b1, c, serta protein yang dibutuhkan pria untuk merangsang dan memproduksi sperma lebih banyak. selain itu, kandungan kalium dan vitamin b pada pisang juga bermanfaat untuk meningkatkan energi.

10. mengkonsumsi alpukat.
alpukat juga mampu untuk mendorong hasrat seksual dengan kandungan asam folat yang dimilikinya. asam folat ini juga bermanfaat untuk menambah energi bagi tubuh.

11. mencicipi kurma.
biasanya kita menjumpai kurma hanya pada saat-saat tertentu seperti pada momen bulan ramadhan.
dengan rasanya yang manis karena komposisi gulanya yang tinggi, kurma berkhasiat untuk menambah stamina tubuh pria.
kurma juga mengandung asam amino yang banyak, sehingga hal ini dapat mendorong tubuh pria untuk lebih bergairah dan menambah stamina saat berhubungan seksual.

12. rajin makan kecambah atau tauge.
tauge yang sudah berkecambah memiliki 119 persen kandungan protein yang lebih banyak daripada yang masih berbentuk kacang hijau. hal ini terjadi karena sintesis protein dalam proses perkecambahan.
tauge juga kaya akan asam amino, vitamin, mineral, dan vitamin e yang membuatnya dikenal sebagai makanan peningkat kesuburan khususnya karena kandungan vitamin e-alphanya. kandungan tauge yang lain adalah kalium yang penting untuk mendapatkan fungsi jaringan organ dan sel yang sehat.

itulah beberapa langkah kecil yang dapat kita jalani sebagai upaya untuk meningkatkan kejantanan pria.
beberapa langkah di atas tidaklah mutlak untuk dilakukan, karena setiap pria pasti memiliki caranya tersendiri dalam membuatnya menjadi semakin jantan dalam hidupnya. yang terpenting adalah niat kita untuk konsisten menjalani program kesehatan apapun yang sudah kita buat. jangan sampai upaya kita berhenti di tengah jalan hanya karena beberapa sebab hingga membuat diri kita sulit untuk mendapatkan kondisi tubuh yang prima, kuat, dan ideal seperti yang semula kita inginkan.