Kegelisahan merupakan gejolak ungkapan jiwa yang menurut sebagian orang sangat mengganggu diri mereka.
Kegelisahan disebabkan oleh beberapa faktor, seperti masalah, tugas, beban, sesal, dan sebagainya.
Ada beberapa cara yang dapat kita tempuh untuk menghilangkan rasa gelisah ini, seperti yang telah diajarkan dalam Islam bahwa gelisah dapat dihilangkan dengan cara meminum air yang telah dibacakan surat al falaq dan an naas.
Adapun prosesnya adalah sebagai berikut :
1. Siapkan satu gelas air minum.
2. Baca surat al falaq dan an naas masing-masing sebanyak 41 kali.
3. Setiap selesai membaca surat al falaq dan an naas sebanyak 1 kali, tiupkan pada permukaan air minum dalam gelas tersebut.
4. Lakukan setiap selesai shalat malam.
